早いもので、もう12月22日、冬至です。
一番、夜が長いのですが、中国ではこの頃から2月の
終わりまで、一番、身体のケアにお金をかけるそう
です。寒くて血流が悪くなったり冷えることによる、
いろんなトラブルが、身体のいたるところに出てき
ますので、ご注意ください！

　さて、年末年始は、何かとあわただしい時期で、
仕事やプライベートでも、睡眠不足になったり、
疲れが取れにくくなることが多いので、毎日の食事
による栄養補給に気をつけないといけません！

　炭水化物は控えても、タンパク質や緑黄色野菜は十分に摂取しないといけません。

　一気にできるのは鍋料理で、豚肉や鶏肉、お豆腐などのタンパク質に、きくな、水菜などのお野菜をいっぱい取るようにしてください！

　暴飲暴食による胃腸肝臓の疲れには、何も食べない方がいいかもしれませんが、お食事前の健脾散やサメミロンの服用や、食後の晶三仙の服用をお勧めいたします。

　この時期は、風邪、インフルエンザやコロナなどの感染症を予防しないといけません。お出かけ前の、板蘭茶や涼解楽(銀翹解毒散）そして、牛黄製剤の服用が大事になります。

　感染した場合は、風邪薬や解熱剤、咳止め薬に、
グロスミン源液と霊黄参(牛黄＋人参)の服用で免疫を再構築しないと長引きます！

　最後に、休みになったからといっても、早寝早起きの習慣はとても大事です。夜は、コロナ感染の可能性が上がるので、遅くとも20時までには家に帰るようにしてください。

　その上に温かい食事、たとえば、みそ汁やスープを摂るようにして、夜は家族でも個人でも鍋物を食べるようにしてください！

　漢方薬やサプリメントを出す時に、体質によって分ける
事がありますが、性格によっても分ける事ができそうだと
考えます。

　とても、神経質な方や、不安が大きい方は、あまり漢方
には向かなくて、医師の診断を受けた方がいいと思います。

　大らかな性格の方は、医療より食事などの生活習慣を見
直すことが一番大事で、家族や周りの人のアドバイスを聞
いた方がいいかもしれません。

　それ以外の、ごくごく普通な方が、漢方には向いていて
、体調の不良やストレスや痛みなどの解消には、漢方薬や
サプリメントが向いていると考えられます。

　ただ、対面でお話して解決法を考えていくのが、漢方の
本質で、残念ながら、リモートや電話などで解決するもの
ではありません。

　結局、安心して対面で相談できる人を見つける事が重要
で、それが医師や薬剤師などの医療関係者よりも、信頼で
きる近くの方を見つけるのが大事だと思います!

　気血水理論を応用した考え方と実践方法を説明したいと思います。

　気は、目に見えないものだが、臓器の機能と考えると理解しやすい。

　たとえば、西洋医学的な病気でも、漢方的に考えると、臓器の機能が働かなくなって起こる症状、と考える事ができる。

　気は、胃腸機能が一番大きく関与するので、薬用人参や黄蓮の配合されている漢方処方を選択することが多い！
　さらに、肝機能は、サメの肝油ぁからとれるスクアランや牡蠣肉エキス、高貴薬の牛黄が使われることが多い。

　腎機能は、鹿茸や地黄などの配合されている漢方処方を使われることが多い。

　そして、心機能は、ずばり牛黄や麝香などの高貴薬を使われることが多い。


　血は、ずばり血液の事を指し、タンパク質や緑黄色野菜を使った鍋料理が、その血を増やすのに向いています。
　
　漢方薬では、当帰(とうき)という薬草が配合されたものを使うことが多いが、丹参(たんじん)などの血を流すものも一緒に使う事が多い。


　水は、血以外の体の中の水分、例えば、リンパ液や組織液などの事を指すが、十分な水分の摂取はかなり重要だと思います。

　それ以外には、鹿茸、茯苓、猪苓などの配合された漢方処方を使うことが多い。

　血と水を増やしたり流したりすることによって、気もあがる、つまりある種の免疫機能も上がっていくことは間違いない。

　元気で長生きするためには、牛黄や鹿茸や麝香などの高貴薬を毎日服用することも大切だが、いろんな食品を食べて、血や水を増やしたり流したり(ある種の浄化かもしれない)することの方が大事かもしれません！

　年内の営業は通常通りの営業は、12月30日までです。

12月31日は、昼から20時まで受け付けてますので、よろしくお願いいたします。

　年始は、1月4日から、通常営業、させていただきます。

　当モチヅキ薬局の休日は、日曜日です。

土曜日と祝日は、昼から18時まで営業させていただきます。

予約も受け付けてますので、

0794222235ほ

まで、お問い合わせください。

よろしくお願いいたします。

　11月は、基本に戻り、気血水理論についてお話させていただきました。

　気は、「病いは気から」の気！　胃腸の機能の意味合いもあり、食べ物の消化吸収機能にも関与していますが、一番には、ストレスの原因にも考えられます。

　脾気という言葉でも表される「気」は、目には見えないものですが、「後天の精(こうてんのせい）とも言われるように、人間の日常生活にかなり関与されています。
　
　そして、ある種の免疫機能にも関与していますので、コロナやインフルエンザ、風邪などの予防にも関与してきます。

　現実的に、「気」が病んでる状態では、精神疾患になりやすく、うつ傾向で家にこもってしまう事も多いので、「気」を上げるためには、外に出て、太陽の光を浴び、おいしい空気を吸わないといけません。

　漢方薬的には、薬用人参や、牛黄の入ってる漢方薬を、服用することをお勧めいたします！

　

　今年の1月から4月まで、バンバンテレビ＆ラジオで、漢方の本質を計8回お話させていただきました。

　いろんな漢方の考え方はあると思いますが、漢方の本質を探る過程で、いろんな問題点も出てきましたので、それを書いてみたいと思います。

　漢方の本質で、まず第一に大事なことは、お客様に
いろんな事をしゃべっていただく事かもしれません。
聞き上手で話しやすい雰囲気をかもしだすことで、身体の事以外の相談の方が増えたりすることも多々あります。

　特に、漢方を勉強されて感銘を受けられた方やベテランの方に多いのですが、自分の考えをお客様に話することばかりで、お客様の話を聞くという姿勢に欠ける場合が多く見られます。たくさんの漢方薬を買わされる薬局によく見られる光景かもしれません。

　漢方は、お客様と私たち漢方相談薬局側の信頼関係を築くことが大事で、それは一朝一夕にできるものではありません。

　お客様のいう事を、すべて聞くという姿勢が大事で、漢方薬を決めるのにも、お互い一緒に考えるという姿勢が大事だと思っております。

　漢方薬を売りたいが為に、お客様の声を聞かない漢方相談薬局は、いつまでたってもお客様の信頼を得ることができず、袋小路に入ってしまったり、漢方薬を出すのがこわくなってしまったりする場合もよく見受けられます。

　確かに経験年数なども大事なファクターかもしれませんが、お客様の事をちゃんと聞いてお客様に寄り添う事が、漢方相談薬局の使命かもしれません。

　私の漢方の師匠の、猪越先生に、漢方を学ぶ上で、初めに教えていただいたことです！

　昨年の12月に、「2021年モチヅキ薬局における漢方の本質」をお話させていただきました。2回の放送10分間で話せる内容ではないことを実感いたしましたので、2022年の1年間かけて、この表題「漢方の本質」の事を、放送とこのコラムで考えていきたいと思います。

　漢方というものが何であるかは、それぞれの漢方の捉え方により時代に即したいろんな解釈がなされてきました。1980年以降は、「中医学」という三文字が中心になって漢方を説明されているような気がします。

　ただ、漢方は、東洋哲学やインド哲学などいろんな哲学や臨床的な考察によって形作られてきました。さらに、漢方薬の原料になる生薬の材料学からの考察も参考にされています。

　勉強すれば勉強するほど、考えれば考えるほど、袋小路に入って、わからなくなることも多々あります。もちろん、その漢方の事をわかりやすく解説された本も多く出版され、その解釈の仕方を勉強すれば勉強するほど袋小路に入って、わからなくなることもあります。

　
　漢方の本質は、その袋小路に入ってからが大事で、どうしたらその袋小路から出ることができるかを考えることかもしれません。

　その方法は、座学で勉強することだけで、解決できる事ではなくて、お客さんと一緒になってその袋小路を出る方法を考えることが大事なのではと考えます。

　そして、そのうえでどんな生薬、漢方薬、いやサプリメントも含めた食品をどう使うのか、日常の食生活を含めた生活習慣をどう改善するのか、ストレスをどう軽減するのかを、お客様と一緒に考え、修正を加え、よりよい健康な生活を創造することが、漢方の本質というか漢方道なのかもしれません。

　これから１年かけて、その本質にできるだけ近づけるように放送やコラムを頑張っていきますので、今年も「漢方のめぐみ」をよろしくお願いいたします。

　漢方のめぐみは、第１第３火曜日、午後１２時４０分過ぎ(再放送は、２０時４０分過ぎ)に、兵庫県加古川市のバンバンテレビ＆ラジオで放送しております。

　生まれた時にその機能や力が定まってるのを先天の精と考え、生まれてから機能や力が定まってるのを後天の精と漢方では考えている。

　先天の精は「腎」後天の精は「脾」と考えられている。

　脾は、ざっくり胃腸機能の事と考えると、胃腸が悪い人は先天的でないと考えられるので、生まれてからの生活習慣特に食べている物に起因することが大きい！

　胃腸機能を上げるには、温かい食べ物を摂ることを心掛けてほしい。特に、秋から冬の寒い季節は、粕汁や鍋物が好ましい。

　アルコールも、日本酒では熱燗、ワインも人肌、冷たいビール、ハイボール、酎ハイなどは避けて欲しい。焼酎は、レモンなどを入れた湯割りなどがお勧めである。

　お刺身やお寿司も、胃を冷やすので要注意で、日本酒の熱燗と合わせたほうがいいと思われます。

　漢方薬としては、朝鮮人参の配合された処方がよく用いられる。参苓白朮散(健脾散)、香砂六君子湯(健胃顆粒)が基本的にはよく使われるが、消火剤としての、晶三仙も最近はよく使われるようになってきています。

　上記の漢方薬で、胃腸の調子が戻らない場合は、救心感応丸気や霊黄参などの牛黄が入ったものを選択する場合も多い！

　9月の放送で自宅療養と漢方についてお話させていただきました。コロナ等で自宅療養を余儀なくさせられた人も多いと思いますが、できるだけストレスを貯めないようにしてほしいと思います。

　ストレスを貯めないようにするには、ワタナベオイスターが、まず必要になります。そして、漢方では心脾顆粒やシベリア人参茶の服用をお勧めいたします。もちろん、救心感応丸気もいいと思います。

　四つん這い歩行が、身体の内臓も休めてやれるので、自宅療養期間は、部屋の片づけや拭き掃除などをお勧めいたします。

　もちろん、外に出ることができるなら、散歩や山登りなど、身体を動かせて、汗をかくことも必要ですし、部屋にこもっている場合の食事は、バランスが悪く炭水化物やたんぱく質や脂肪分が多くなるので、できるだけ野菜中心の食生活をお勧めいたします。

　栄養剤としては、ワタナベオイスターやグロスミン(クロレラ性食品)やプログリーン(大麦若葉の青汁)やクオリ酵華(果汁酵素)などの食品で補ってやることも重要になってきます。