今回は、血流改善の事を深く説明しようと思ってましたが、私とパーソナリティの大谷奈々さんの「ななころび」について解決法を提示したいと思います。

　まず、口内炎ですが、暴飲暴食したときに現れる口内炎は、炎症は赤く痛みを伴ってる事が多いです。この場合は、炎症を抑える効果のある「苦いもの」を食べていただくことがいいです。たとえば、緑黄色野菜や青汁や
漢方薬では、黄連解毒湯(おうれんげどくとう）がよく使われます。大正漢方胃腸薬のドリンクタイプにも配合されていますので、早く治したい場合は、それを飲んで口の中をブクブクするのもいいと思います。

　慢性的な口内炎や、白い患部の口内炎は、大きな病気が眠っているかもしれませんので、すぐに、内科を受診してください！

　足のツリですが、私は山の縦走の最後の下りで起こりました。酸素不足や体液不足が原因なので、対処療法としては、芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)の服用もありますが、サウナやお風呂にゆっくりつかるのもいいかと思います。酸素不足にかんしては、牛黄や鹿茸やサメミロン(スクアレン）の補給も大事です！

　慢性的に足がつる方に関しては、胃腸虚弱で栄養不足の場合も多いので、タンパク質と緑黄色野菜を十分にとり、補中益気湯や健胃顆粒(香砂六君子湯)を食前に、食後に、晶三仙の服用が効果的でしょう！

　ゴールデンウイークも過ぎ、身体のだるさが抜けないシーズンがやってきました。気圧や気温の変化に、身体やその機能がついていってない感じがありますが、それによりむくみやあちこちの痛みが出てくることがあります。

　気圧の変化は、腎機能や三半規管に影響をあたえるので、片頭痛やむくみの原因となる場合があります。
腎機能を正常化するには、鹿茸が一番早く、その製剤、例えば「霊鹿参」を飲んでいただくことが多いです。

　さらに、気温があまり上昇しない昨今では、血液の流れも悪くなり、肩こり、いろんな痛み、めまいなどの自覚症状が現れることが多くなります。

　もちろん、腎機能を上げることも必要ですが、血流改善をする必要があり、「丹参」がよく使われ、その製剤である冠元顆粒が効力を発揮します。

　五月病は、精神的な領域と考えられていますが、血流改善と腎機能改善を同時に行うことにより、解消することが多く見られます。

　しかし、軽い運動やサウナや、屋外での気分転換も重要だと感じます！

　今年は、ヒノキ、スギノの花粉や、黄砂の原因で、花粉症はもちろんのこと、咳が止まらない、とか、肌荒れがひどい、という症状で、当モチヅキ漢方薬局に来られる方が非常に多いです！

　肌荒れに関しては、ホルモンのバランスや皮膚組織のコラーゲンなどの原因の場合も多いと思いますが、この時期の肌荒れは、皮膚の防御力の低下が第一の原因と考えられることが多いです。

　これに関しては、黄耆(おうぎ)という生薬の配合された衛益顆粒(玉屛風散)が、使われることが多いです！

　衛益顆粒は、花粉症でお医者さんの薬があまり効かなくなった方にもよく使われて、鼻水にはとてもいい効果が出ております。

　漢方の世界では、この防御の事も非常に大事に考えていますので、ぜひ、お試しください。

　かゆみのひどい方は、五涼華(ごりょうか)という漢方サプリを加えますし、肌荒れがどんどん酷くなってきた場合には、星火散積宝(せいかさんせきほう)という漢方
さぷりを加えるといいでしょう。

　肌荒れは、漢方でいうところの「肺」が弱った場合に起こりやすいので、休日には山歩きなど自然の中に出かけることも重要ですし、緑黄色野菜をどんどん摂ることも重要になります！

　今日から、バンバンラジオ＆テレビのウキウキバンビーナ水曜日の１コーナーとして、「ななころび漢方」が始まりました。

　お相手のパーソナリティは、天真爛漫で元気いっぱいの「大谷奈々」さんで、打ち合わせなしのぶっつけ本番の放送になりました。

　ただ、大谷奈々さんの「なな」を使った番組にしたいと申し出て、プロデューサーの大竹氏が、七転び八起きということわざから、七回転んでも八回目に起きる、その起きるのが漢方だという事で、

「ななころび漢方」

という、コーナー名をつけていただきました。

　皆さんの不快な嫌な症状を回避する方法を、漢方の考え方をもとにして、説明していきたいなぁと思います。

　
　さて、今日は、朝起きた時などに元気に過ごしたい、また、気分が落ち込んだ時に元気になりたい、

　といった場合の対処法ですが、

　漢方的には、「朝鮮人参(薬用人参）」がよく使われます。中国では、人参は高価で血圧をあげるという点もあり、黄耆(おうぎ）」という漢方薬が使われます！

　気分をあげるには、好きな音楽を聴いたり、身体を動かしたり、仲間と楽しく過ごしたりとか、いろいろありますが、個人個人にとって何をすると元気になるのかを、考えてみることも大事だと思います。

　漢方薬としては、人参や黄耆が配合されている、
「補中益気湯」がよく用いられますが、胃下垂などの胃腸の働きの弱い人には向いていると思います。

　私個人的には、すぐに効果を感じたい場合は、人参、鹿茸、牛黄の配合された漢方薬を飲んでみるのがいいと思います！

　

　令和5年3月28日で、「漢方のめぐみ」の最後の放送を終えました。

　パーソナリティが初代が北川めぐみさん、2代目が堀あやみさん、そして3代目が馬田めぐみさんで、8年半も時がたちました。

　馬田めぐみさんとが一番長くて、4年半も「漢方のめぐみ」を放送させていただきました。

　漢方を5分で説明するなんて、できるだろうかと不安なスタートでしたが、漢方をやわらかく、そして、やさしく説明することの難しさを感じながら、日常でできる生活習慣に落とし込んで喋らせていただきました。

　漢方のめぐみは、生活のそこここに落ちているもので、日常の生活習慣や食習慣を見直すだけでも、健康に生活できることを話してるうちに、漢方の奥深さにも、ちょっとは触れたかもしれません。

　最後に、言いたいことは、西洋医学は病気を特定して治すことを目指していますが、漢方は、いろんな症状を軽減したり、命を守ることを第一義にしているということです。

　だから、日常の生活習慣が非常に大事になってきています。もちろん、口に入れるものを精査しないといけませんし、それ以上にストレスの軽減もしないといけなくなります。

　具体的な方法は、4月から始まる「ななころび漢方」で続いて、やわらかく説明していきたいと思います。　

　まだ2月なのに、今年は花粉症の症状の方が多く来店されています。基本的な花粉症の漢方薬やサプリメントを紹介したいと思います。

　くしゃみ鼻水に関しては、小青竜湯(白湯で服用が必須)か衛益顆粒(玉屏風散)のどちらかが効きます！さらに、瀉火補腎丸、八仙丸(味麦地黄丸)、ワタナベオイスターを加えることもあります。

　鼻づまりに関しては、鼻淵丸と瀉火補腎丸の同時服用が効き目が高いです。

　皮膚が赤くなったり湿疹がでたりする場合は、グロスミン源液の服用が一番早く症状が取れていきます。

　アレルギーの原因になるアレルゲンが、人によって違いますので、医療機関で調べてもらう事も必要だと思いますが、お医者さんの出される薬などに関しては、薬剤師さんに相談して、服用のタイミングなどを精査してもらってください。

　今年で40周年を迎えるモチヅキ薬局で学んだ事がいっぱいあります。もちろん、お客様に教えていただいたことがほとんどですが、出発点は、50年以上前に祖父を肺がんで亡くした時です。

　そこからこの漢方の道を目指し、がんなどの生活習慣病を何とかしたいと考えだしました。

　それで、おぼろげながら医療に対して見えてきたことは、西洋医学は、病気を特定し、それを治療するものであるのに対して、漢方(東洋医学)は、症状を軽減したり命を守るものであると感じます。

　どちらの医学も大事なものですが、私たち漢方相談薬局の薬剤師は、西洋医学に関わることはほとんどないのですが、漢方やサプリメントやその他の食事療法や運動療法などに関わることが多いです。

　たまには、お医者さんに行くのが嫌いで来られる方もありますが、うちの薬局は、日常生活や人間関係のストレス解消の場所だと思っております。

　中医学の師匠の猪越先生の教えは、ただひとつ、お客様に寄り添うことでした！それをただひたすら追い求めた結果が、今のモチヅキ薬局だと考えています。

　その中での漢方の役割は、お客様にどれだけ寄り添えるか、症状を緩和できるか、命を守れるか、のことに必要な医療だと考えております。

　どんな最新医療が出てきても、すべての人に寄り添うものでもないと思うので、地道に漢方の道を進んでいきたいと考えています。
　

　

　西洋医学などでもてはやされている言葉に、エビデンスという言葉があります。論拠、証拠、根拠、証言、形跡など、薬学の世界でもその薬がなぜその病気に用いられるのかを現したものでもある。

　漢方医学でも、弁証論治が近い言葉に挙げられるが、今は、漢方の講師もエビデンスを多用している方も多く、学術的な考察の方が注目されるようになってきた。それも、対面よりネットを重んじた社会が作り出した陰部であろうと考えられる。

　もともと医療は、対面ありきの臨床からスタートするもので、何となくだが統計学の要素もかなり含んでいるような気がする。

　西洋医学は、その部分をエビデンスという文字で消していこうとしているが、

　漢方は、対面から感じ取れる統計学的な要素が強いと思われる。弁証論治の為の様々な漢方理論は、漢方を勉強するためには、最低ライン知っておかないといけないものだが、それより、目の前のお客様の症状とそれを緩和する方法や漢方薬などの臨床経験の集積、そしてそれを統計学的に考察することの方が、大事であろうと考えています。

　とりあえず、漢方医学は、本を読んで造詣を深める事よりも、日々のお客様と向き合って、話を聞き、一緒に考えていくことが大事だと感じている！

　早いもので、もう12月22日、冬至です。
一番、夜が長いのですが、中国ではこの頃から2月の
終わりまで、一番、身体のケアにお金をかけるそう
です。寒くて血流が悪くなったり冷えることによる、
いろんなトラブルが、身体のいたるところに出てき
ますので、ご注意ください！

　さて、年末年始は、何かとあわただしい時期で、
仕事やプライベートでも、睡眠不足になったり、
疲れが取れにくくなることが多いので、毎日の食事
による栄養補給に気をつけないといけません！

　炭水化物は控えても、タンパク質や緑黄色野菜は十分に摂取しないといけません。

　一気にできるのは鍋料理で、豚肉や鶏肉、お豆腐などのタンパク質に、きくな、水菜などのお野菜をいっぱい取るようにしてください！

　暴飲暴食による胃腸肝臓の疲れには、何も食べない方がいいかもしれませんが、お食事前の健脾散やサメミロンの服用や、食後の晶三仙の服用をお勧めいたします。

　この時期は、風邪、インフルエンザやコロナなどの感染症を予防しないといけません。お出かけ前の、板蘭茶や涼解楽(銀翹解毒散）そして、牛黄製剤の服用が大事になります。

　感染した場合は、風邪薬や解熱剤、咳止め薬に、
グロスミン源液と霊黄参(牛黄＋人参)の服用で免疫を再構築しないと長引きます！

　最後に、休みになったからといっても、早寝早起きの習慣はとても大事です。夜は、コロナ感染の可能性が上がるので、遅くとも20時までには家に帰るようにしてください。

　その上に温かい食事、たとえば、みそ汁やスープを摂るようにして、夜は家族でも個人でも鍋物を食べるようにしてください！

　漢方薬やサプリメントを出す時に、体質によって分ける
事がありますが、性格によっても分ける事ができそうだと
考えます。

　とても、神経質な方や、不安が大きい方は、あまり漢方
には向かなくて、医師の診断を受けた方がいいと思います。

　大らかな性格の方は、医療より食事などの生活習慣を見
直すことが一番大事で、家族や周りの人のアドバイスを聞
いた方がいいかもしれません。

　それ以外の、ごくごく普通な方が、漢方には向いていて
、体調の不良やストレスや痛みなどの解消には、漢方薬や
サプリメントが向いていると考えられます。

　ただ、対面でお話して解決法を考えていくのが、漢方の
本質で、残念ながら、リモートや電話などで解決するもの
ではありません。

　結局、安心して対面で相談できる人を見つける事が重要
で、それが医師や薬剤師などの医療関係者よりも、信頼で
きる近くの方を見つけるのが大事だと思います!