急に寒くなったので、お正月の３日間は、風邪等に
気をつけてください。特に初詣などの人ごみには、マ
スク等は必携です！

　さらに、生活のリズムを崩さないようにしてくださ
い。病気は、生活のリズムの崩れと、食生活の乱れか
ら起こります。

　来年１年は、もっと生活がしにくくなるかもしれま
せんが、精神面を強くして、乗り切っていってくださ
い。

　そして、いろんな不安疑問のある方は、モチヅキ
薬局までアプローチしてください！

　今年１年ありがとうがざいましたｍ（＿）ｍ

　そして、来年からもよろしくお願いいたします！

　夫が家庭内でたばこを吸う女性は、そうでない女性
に比べ、肺腺がんになる危険性が２倍以上に高まるこ
とが、厚労省の研究班の大規模調査でわかった。

　自身はたばこを吸わない女性患者の約４割は、夫か
らの受動喫煙がなければ、がんにならなかった可能性
があるという。

　伏流煙が、他人に対する影響は、なんとなく言われ
ているが、統計して事実になってくると、これは見
捨てるわけにはいかない。

　喫煙者は、周りに多大な影響を与えていることを、
認識して吸うようにしてほしいと願う！

　豆腐や納豆、厚揚げなど大豆食品をよく食べる女性
は、脳梗塞や心筋梗塞にかかるリスクが、３〜４割
低くなることが、厚労省研究班の大規模疫学調査で
分かった。

　大豆に含まれるイソフラボンが、循環器疾患を予防
する働きがあるという。

　男性の効果は確認できなかった。

　女性だけでも、大豆には循環器疾患の予防の効果が
あるという結果を見ても、やはり昔から言われている
動物性たんぱくより植物性たんぱくを摂ったほうが
身体にいいということだ。

　「肉より大豆」これは、特に身体を動かして汗かい
て働いていない人には、重要なファクターである！

　中学校で実施されている給食をめぐり、文科省が
主要目的をこれまでの「栄養改善」から食の大切さ
や文化、栄養のバランスなどを学ぶ「食育」に転換
する方針を固めたことがわかった。

　目的の転換やこれに沿った栄養教員の役割などを
織り込んだ学校給食法の改正案を、早ければ来年の
通常国会に提出するらしい。

　日常に食育を考えない、コンビニやスーパーの存
在やファミレスなどの外食産業を牽制するためにも
この方向はいいと思う。

　今の若い母親には、ちゃんとした食育の啓発をし
なければ、どんどん子供が不健康に成っていく。
もちろん、若い世代の先生も、ちゃんと食育を考え
ないと、教育そのものも崩壊していくだろう。

　食は、命の素であるから、早くちゃんとして欲し
い！

　老化にともなって記憶障害が起きる仕組みに、ア
ルツハイマー病にも関与する異常化したたんぱく質
がかかわっていることを、理化学研究所・脳科学総
合研究センターのチームが動物実験で突き止め、欧
州分子生物学会に発表した。

　脳の嗅内野という場所にこのたんぱく質が蓄積し、
神経細胞どうしの連結部（シナプス）の減少を引き
起こしているという。

　アルツハイマーや認知症などには、脳血流改善を
考えて、牛黄と鹿茸を投与していたが、このたんぱ
く質の存在も考え合わさないといけない！

　

　世界がん研究基金が公表した報告書で、がん予防の
ためには、野菜を食べるだけでは安心できない、こん
な評価が出た。

　10年前には、野菜の摂取は肺などの５種のがんにつ
いて「確実にリスクを下げる」と５段階で最も高く
評価されたが、今回は急落。

　胃などについては、「恐らく確実にリスクを下げる
」とされるにとどまった。

　代わって浮上したのは「適正体重の維持」だった。

　漢方薬というのは、どんな種類でも適正体重の維持
をはかることができるようになっている。
　というのは、漢方薬の考え方本来が、痩せている体
を、理想にしているふしがあるからである。

　もちろん、がんには漢方薬だけで治療することは、
不可能だけど、漢方薬も混ぜておいたほうが、いい事
は間違いないようだ！

　

　足湯による温熱療法で。心臓移植を待つ患者の心臓
血管機能が改善することが、国立循環器センターの研
究でわかった。

　体の深部の体温が上がって末梢血管の血流がスムー
ズになることで、心臓のポンプ機能への負担が軽減す
るらしい。

　足湯は、特に北海道のような温度の低い地域では、
よく用いられ、心臓の発作時には救急車が来るまで
使うだけでも、命が助かった例が多い。

　この播磨の地域でも、北風のせいで温度はそんなに
低くなくても、冷たく感じて、心臓の病気が多いので
足湯はできるだけ使うようにしてほしい。

　電気足湯機も、電気店には売っているので、それも
なかなか便利である！

　世界保健機関（WHO）などが主催する国際シンポジ
ウムが先月、東京で開かれ、全人格的で思いやりの
ある「人中心の医療」を提唱する東京宣言を採択し
た。
　
　宣言は、経済成長を遂げつつあるアジアの医療に
ついて、人格に配慮した医療が提供されていなかっ
たり、病気だけを診て人間的要素を考慮せず科学技
術のみに頼ったりしたため、大幅な改革が必要だと
指摘した。


　私見ではあるが、そんなことは太古の昔から言わ
れていることで、日本でも、経済成長期の昭和30年
代から、二極化してきたと思う。

　保険医療は、すべての国民に医療の機会を与えた
が、あまりにも患者が増えすぎて、患者に触れたり
話したりして治療していくことを少なくし、検査重
視の医療に変わっていった。

　その結果、病気は治すが人間や命は治さない医療
が構築されていった。

　漢方などの予防医学もほとんど見捨てられた。

　こういう提言がどこまで、医療を変えていってく
れるか疑問だが、前向きに医療を考えていきたい！

　厚労省研究班が４万人調査した結果、豆腐や納豆、
みそなどの大豆製品をよく食べる女性は、脳梗塞や
心筋梗塞になりにくいことが分かった。

　閉経後の女性に特に効果があるらしい。大豆に含
まれる複数成分の効果に加え、一緒に野菜や海藻を
食べる献立になりやすいためらしい。

　確かに、みその効果は以前から注目されているが、
梗塞にいいとは、血流改善するのか、血栓が出来に
くい血液にするなど、血液の浄化にいいみたいであ
る。

　緑黄色野菜にもその効能があるので、和食中心の
食事を心掛けるのがいいと思います！

　ファーストフード、コンビニ、スーパーなどの利
用は控えるほうが、病気にかかりにくいといえる。

　子どものせき止めには市販薬より、はちみつを飲ま
せる民間療法のほうが安全で効果的と、米ペンシルベ
ニア州立大の研究チームが発表した！

　風邪を引いた２〜１８歳の子ども100人以上に、ソ
バはちみつ、せき止め薬、ダミーの服用剤の３種類
を就寝前に服用してもらい、効果を見た。

　結果、はちみつを飲用後、せきの頻度が減ったとの
回答が最も多かった。はちみつに含まれる抗酸化物質
がせき止めにつながった可能性があるらしい。

　日本でも、昔から柑橘系の果物の皮などをはちみつ
でつけて、民間療法でせき止めによく使っている。

　ただ、夜中にでるせきは、重いと気管支炎や心不全
につながるので、民間療法だけで片付けないようにし
て欲しい！