厚労省研究班が４万人調査した結果、豆腐や納豆、
みそなどの大豆製品をよく食べる女性は、脳梗塞や
心筋梗塞になりにくいことが分かった。

　閉経後の女性に特に効果があるらしい。大豆に含
まれる複数成分の効果に加え、一緒に野菜や海藻を
食べる献立になりやすいためらしい。

　確かに、みその効果は以前から注目されているが、
梗塞にいいとは、血流改善するのか、血栓が出来に
くい血液にするなど、血液の浄化にいいみたいであ
る。

　緑黄色野菜にもその効能があるので、和食中心の
食事を心掛けるのがいいと思います！

　ファーストフード、コンビニ、スーパーなどの利
用は控えるほうが、病気にかかりにくいといえる。

　子どものせき止めには市販薬より、はちみつを飲ま
せる民間療法のほうが安全で効果的と、米ペンシルベ
ニア州立大の研究チームが発表した！

　風邪を引いた２〜１８歳の子ども100人以上に、ソ
バはちみつ、せき止め薬、ダミーの服用剤の３種類
を就寝前に服用してもらい、効果を見た。

　結果、はちみつを飲用後、せきの頻度が減ったとの
回答が最も多かった。はちみつに含まれる抗酸化物質
がせき止めにつながった可能性があるらしい。

　日本でも、昔から柑橘系の果物の皮などをはちみつ
でつけて、民間療法でせき止めによく使っている。

　ただ、夜中にでるせきは、重いと気管支炎や心不全
につながるので、民間療法だけで片付けないようにし
て欲しい！

　産科医不足の深刻化に伴い、昨年４月以降に出産の
取り扱いを休止した病院が、全国で少なくとも127か
所に上がることが読売新聞の全国調査でわかった。

　出産を扱う病院がこの１年半で約１割減ったことに
なる。休止は、地域医療の中核を担う総合病院にも及
び、お産の「空白地帯」が広がっているほか、その近
隣の病院に妊婦が集中し、勤務医の労働環境がさらに
悪化する事態となっている。

　日本は、だんだんと結婚しない傾向や結婚しても子
供を作らない傾向で少子化を迎え、産科医も減少した
のだと思う。

　国力をあげる為にも、少子化をなんとか歯止めをか
けるような政策はないのだろうか？

　

　温州みかんに含まれる成分「β-クリプトキサンチン
」に脂肪細胞の肥大抑制効果があることを、アーク
レイが京都大学や農業・食品産業技術総合研究機構と
共同で確認した。

　メタボ予備軍の成人に８週間、同成分を与えると脂
肪代謝が改善したという。

　食事の最後に、デザートに甘いものを食べると胃腸
の消化吸収機能があがるので、痩せている人には最適
であることは漢方理論ではわかっているが、最後に、
温州みかんを食べると、太っている人には最適である
と推測される！

　みなさんも試してください。

　アフリカ南部のアンゴラの首都ルアンダ近郊で10月
以降、約370人の住民らが発熱やめまい、筋肉のけい
れんなど原因不明の症状を訴え、少なくとも４人が
死亡したことがWHOの調査でわかった。

　WHOは原因の特定を急いでいる。

　昔から原因不明の発熱が大流行して、死者が出た事
もおおいが、ほとんど、ウィルスによるものだと記憶
している。

　ウィルスがすべて悪いものではなく、医療の進歩に
かかせないファクターにもなっているが、ウィルスと
共存できないある種の人間の体質にも問題があるよう
に思えて仕方がない。もちろん私見であるが、・・。

　大流行をして人間に警告を与えている病気というか
伝染病は、人間のおごりに対する警告かもしれない。


　と、精神論はここまでにして、流行病（はやり病）
たとえば、インフルエンザや風邪などにかからない
ようにするには、早寝早起きなどの規則正しい生活
習慣が一番とされている。

　が、しかし、私の経験上、１日に会う人間の数を
減らしたり、半径500ｍ以上動かないようにすれば、
それは防げることがわかった。

　一度、お試しください！

　国内のインフルエンザの患者数が、例年より１ヶ月
早いペースで増え始めている。

　Ａソ連型が多いのが特徴で、高齢者などはワクチン
を受けるなどの対策が必要である。

　ただ、病院にもよるが、ワクチンを打ちにいって、
そこで風邪等に感染したという報告もあり、その辺
は注意すべきである。


　以前にも書いたと思うが、動物漢方薬の牛黄など
の服用でインフルエンザの予防ができるので、この
時期には予防の漢方薬などの服用は必須と思われる。

　帰宅時のうがいや手洗いは必ずしていただきたい
が、免疫が弱っている時や身体が疲れている時は、
感染しやすくなるのでご注意を！

　総務庁の統計で、日本の７５歳以上の高齢者（後期
高齢者）の推計人口が、１１月１日現在で初めて総人
口の１０％になったらしい。

　1950年に1.3％だったが、91年に５％になり、その
後１６年間で５ポイントアップしたことになる。

　後期高齢者の増加による保険医療の負担率の上昇
や、いろんな社会保障の見直しが叫ばれているが、
日本の医療技術と栄養状態はあがったと見れる。

　しかし、健康で長生きをしている高齢者は少なく
感じる。生活習慣病などをかかえている高齢者の治
療には漢方薬を始めとした東洋医学の考え方を適用
したらどうかと考える。

　さらに、予防医学の啓発などが、この高齢者増加
の状況に対応できるのではないだろうか？

　

　

　野菜や果物などに含まれる葉酸の摂取量が少ない
ほど、うつ症状が多い傾向にあることが調査で見つ
かった。

　その傾向は女性でもうかがえたが、男性でよりは
っきりしていたらしい。

　クロレラを軸にした緑黄色野菜のサプリメントは
かなり出回っているが、ほとんど、ビタミンやミネ
ラルなどの補給によるアトピーやアレルギーなどに
用いられたり、血液をきれいにする時に使う。

　うつ症状の軽減に使われるなら、さらに適用範囲
が広がるということになる。

　精神安定剤などにお世話になっている人にも、緑
のものを飲んでいただきたい！

　ドコサヘキサエン酸、通称ＤＨＡは、イワシなどに
含まれる不飽和脂肪酸の一種で、脳内血流改善などに
使われることが多い。

　このＤＨＡの妊娠中の取り込みに関する遺伝子が、
総合失調症の原因遺伝子の一つであることを、理化
学研究所や東北大などの研究チームがマウスを使っ
た実験で特定した。

　つまり、ＤＨＡは胎児の脳の形成過程で必要な栄
養素で、妊娠中に摂取が不十分だと総合失調症につ
ながる危険性があることを示唆している。


　妊娠中でなくても、イワシなどの青瀬の魚は常に
食べることは必要である。どうしても食べれない人
には、ＤＨＡ配合のサプリメントを飲んでください！

　寒くなってくると心肺機能が低下して、風邪等の
病気になることが多くなってくる。

　背中のゾクゾク感はその症状の一部であるが、単
に風邪と判断してしまうと、裏に眠っている病気が
見抜けない！

　冷えや風邪の症状が出てきた時には、特に心臓や
肺の機能低下を疑ってみてください。

　その機能をすぐに上げるには、病院で点滴等をし
ていただくか、動物漢方薬を服用するしかありませ
ん！

　風邪は、万病の元。