年が明け２１年がスタートしたところだが、今日
は睡眠について語ってみたいと思う。

　ぐっすりした睡眠に必要なのは、以前にも書いたと
思うが、適度の運動とミネラルビタミンの摂取が大切
になってきます。

　さらに、自律神経の働きが正常に動いているという
条件が加わってきます。

　自律神経の働きを妨げている一因には、ストレスが
あり、さらに、不規則な生活もその要因になってきま
す。

　漢方の世界では、自律神経の働きを正常にするもの
としては、血液を増やし、流し、そして、内臓の働き
のバランスをとるものが使われます。

　特に、心臓に十分な血液がないとすぐに目が覚めて
しまうことがあり、肝臓から心臓に血液を送りこむ働
きを持ったものも使われます。

　眠る前に精神安定効果のあるハーブティーなども、
効果的ですので、お試しください！

　厚労省と規制改革会議が綱引きを行っているみたい
だが、医薬品の通販を論議するより、医薬品の教育プ
ログラムを、学校教育、社会教育、家庭教育の中に入
れることから論じたい。

　これは、医薬品の正しい啓発のことを会議してるの
ではなくて、商売のマーケティングの問題を会議して
いるだけで、国民にとっても何の意味もない。

　医薬品の正しい流通や啓発を、医療関係者も含めた
いろんな立場の人を交えて話し合って欲しい！

　でも、そんな立場の人は、庶民感覚にずれている事
が多いので、正しいリーダーの登場を期待する！

　昨日、漢方の講演会で「更年期」の話を聞いてき
た。女性では５０歳前後に陥りやすい、自律神経の
バランスを失った状態を状いうのである。

　漢方的な考察だと、血液を増やし流し、ストレス
を取り、内臓の働き、特に腎臓や心臓の働きを高め
ることが必要になるという。

　考察は、ほとんど的を得てると思うが、実際に使
う漢方処方には、効き目があるように思えない処方
も多い。

　ここで、漢方薬の本質をあえて書きますが、処方
は当たっているけど効かない場合は、その漢方薬を
構成している生薬の品質、さらに抽出から製剤にす
る方法、などが、もうひとつな場合が多い。

　中国で採れる生薬がすべて品質が悪いわけじゃな
いし、中国で作られたの漢方薬の品質がすべて悪い
ものじゃない。

　日本で作られた漢方薬がすべての品質がいいもの
ではない。

　どこで作られても、品質を左右しているのは、人
の哲学や倫理感が支配していると思っていただいて
いいと思います。

　漢方薬の品質をちゃんとわかる薬剤師は、かなり
少ないので気をつけてください！

　最近、不法であるが、インターネット販売が薬の
領域までどんどん侵食している。

　厚労省は、それに関しては、否定的なコメントを
発表したが、業者にしてみたら、会社が潰される事
であるので、合法で、副作用の危険性は少ないとコ
メントしていた。

　しかし、厚労省は21日、インターネットで一般用
医薬品(市販薬)を購入した30代の女性が昨年8月に
肝障害で入院したとの副作用報告が製薬会社からあ
ったことを明らかにした。

　ネット購入した市販薬の副作用が確認されたのは
初めてだが、購入ルートについて厚労省は報告を求
めていないため、実際の被害は他にあるとみられる。
今回、女性が飲んだ薬は2類に当たる。

　こういう記事が毎日新聞に掲載された。

　薬のインターネット販売は、ちゃんと副作用等の
説明がなされないし、トラブルが起こった時の即座
の対応ができない点を考慮すれば、必要ないと考え
られる！

　頭が痛い、というのは、現代人には欠かせない
ストレスになっている症状のひとつである。

　ただ、いろんな原因が存在するので、単に鎮痛剤
を飲んで治るという場合だけではない。

　まず、考えられるのは風邪などの発熱に伴う頭痛
である。熱を下げれば治るとは言うものの、この場
合の発熱は生体の防御作用とも考えられるので、下
げ方に考慮がいる。

　脳血流が悪くなると、脳が酸素不足を引き起こし、
結果的に頭痛が起こることがある。

　この原因には、心臓の働きが弱くなった場合、そ
して肝臓や腎臓などの働きが弱った時にも見られる。

　肝臓から心臓、そして脳への血流は、腎臓の血液
と尿をきれいに分離する働きにも関係があると考え
られる。

　よって、内臓の働きの低下が頭痛の原因にもなり
うるので、単に頭が痛いのを鎮痛剤飲んでおいて、
誤魔化しているのは危険なことも多い。

　脳梗塞やくも膜下出血などにも繋がることがある
ので、頭痛も頻繁に起こっている人は、気をつけて
いただきたい！

　咳と一口にいっても、いろんな種類とそれに伴う
原因が考えられる。

　風邪などによって引き起こされる咳でも、初期や
中期、後期によって変わってくるし、それ以外の温
度変化や病気になる過程で起こる咳もある。

　最近は、止まらない咳が流行っているが、お医者
さんに行くと、鎮咳剤、気管支拡張剤、ホルモン剤
が、状況によって出されることが多い。

　実際は、効かないことも多いが、十人十色の治療
法や治療薬が考えられる。

　よって、自分にあった咳の薬や治療法を、自分で
知っておく必要がある。

　はちみつに浸けた大根汁やはちみつレモン、各種
の「のど飴」で解消する方がいたら、どんな薬より
もそれがいいということを理解してほしい。

　薬が絶対に効くという概念は、咳には通用しない！

　祭りというのは、人が集まり、見て楽しんで食べ
て、なんとなく元気になるイベントの一種である。

　ただし、人がいっぱい集まるので、風邪などの感
染疾患が流行するきっかけにもなりうる。

　それに、いろんな人間が集まるので、いざこざ等
のトラブルも多く、ストレスが貯まる事も多い。

　もちろん、繁華街に行くのも同じように明暗があ
るので、気をつけていただきたい。

　帰宅時の手洗い、うがい、入浴は、必ずすべきこ
とであり、もちろん、漢方薬やサプリメントも寝る
前に飲んでおくと、翌日も元気に活動できます！

　まず、風邪やインフルエンザを引かない為、引いて
も早く治す為に大切なのは、外敵から身を守る免疫力
である。

　免疫力をあげる為には、免疫のバリアー機能を高め
ることが必要で、漢方薬の補気薬である「オウギ」や
動物漢方薬の牛黄を使う！

　周りで風邪やインフルエンザが流行してきたら、そ
の原因のウィルスの侵入を防がないといけない。その
方法としては、帰宅時の手洗いやうがいが必須条件に
なってくる。
　それが、邪魔くさい人には、「バンランチャ」とい
うお茶の服用をお勧めいたします。

　それでも、寒気や鼻水などがでてきたら、「葛根湯
」。のどの痛みや発熱なら、「天津感冒片」。むかつ
きや下痢なら、「勝湿顆粒」を、牛黄やビタミン剤や
お医者さんから出る薬と一緒に服用する必要がありま
す。

　お医者さんにかかりながら、薬局の漢方薬等を併用
することが重要です！

　薬って何でも誰にでも効くと思ってる方が多いと
思いますが、実は、いろんな条件によって、効き目
が出にくくなることがあります。

　まず、薬の品質によるものがあり、薬がちゃんと
吸収しないような品質のものがあります。それは、
自然淘汰されますが、形を変えて市場に出てくる事
があるので、要注意。

　品質や効き目の判断は、ベテランの薬剤師に聞か
ないとダメです。お医者さんは薬のことに関しては
あまり知らない人が多いように思えます。

　次に、薬には相性があります。

　「これ効いたからあなたも飲んでみたら」と勧め
られることがよくあると思いますが、個人差があり
効かないことが多いので、少量ずつ試したほうがい
いと思います。

　「漢方薬は長く飲まないと効かない」というのは
詭弁で、長く飲ませる為のセールストークの場合が
ありますので、要注意です！

　ここで、話はそれますが、間違った薬の概念が世
の中に広まっていることもあります。

　「高血圧の薬は、飲み出したらずっと飲まないと
死んでまうで」というのも、事実には反しています。
それなら、飲みすぎて血圧を下げすぎて、脳梗塞に
なった場合のこともちゃんと説明すべきです。

　話を戻しますが、薬の効かない最大の理由は、飲
む人の体の状態によるものです。

　ストレスをためている場合、過労の場合、などは
薬の効き目が出てこない場合が多いです。さらに、
薬は体のある程度、正常な新陳代謝の場合に効くよ
うに想定されていることが多いです。

　つまり、現実は効きにくい薬が多いという事です。

　だから、自分だけで判断しないで、信頼できる人
や薬剤師を自分の周りにもおくことがいいと思いま
す！

　

　中国産の食品が、農薬等の混入で問題になっている
昨今、漢方薬もほとんどが中国産である事実を憂慮し
て、いろいろと調べさせていただきました。

　漢方薬は、中国での輸出の時や日本の輸入の時の
厳しい検査が、昔からずっと行われているし、薬事法
という法律まであるので、一応、大丈夫だと言われて
いる。

　しかし、現状は楽観視できない。

　大手メーカーのＡ社は、原料の生薬を現地調達して
現地生産も行われている。すべて、中国で生産してい
るわけではないが、シークレットゾーンもある。

　しかし、すべて原料を国産でというポーズも見えか
くれしているので、今のところは静観している。

　しかし、私はＡ社の医療用漢方は使わない。

　大手Ｂ社は、中国漢方薬メーカーのバルブを仕入れ
て、それをほとんどそのまま売っている。余計に信用
できない。だから、私は使わない。

　いい良質な漢方薬は、食品と一緒で、良質な原材料
の確保が難しいので多量に作れない。
　だから、小さな漢方薬メーカーの方が信用できる。

　しかし、その小さな漢方薬メーカーも、徐々になく
なりつつある。
　そして、サプリメントメーカーに変わったり、健康
茶のほうに向いたりと、徐々に変化はしている。

　漢方薬自体の今後を注意して見ていきたい！